运动后一定要放松肌肉，但是不一定非要工具。当然，有工具能达到更好的效果！运动后放松肌肉是因为，身体在运动过程中肌肉收缩，存在兴奋、疲劳等结果。运动后适当放松可以降低兴奋，缓解疲劳。常见的放松有慢跑、拉伸、按摩等。借助工具可以一个人完成放松或者放松效果更佳。","
怎么屏蔽不了","
谁知道肌肉放松器哪个好这个可以上百度上去查一下哪个好
找个牌子大的。知名品牌得就行
