你好。首先了解酵素梅，其组成成主要是来自于青梅。青梅富含多种有机酸，无机盐。青梅具有增进食欲，恢复体力等功效。酵素梅在一定程度上能够帮助身体各方面保持平衡。因为酵素酶可以使身体内的血液呈弱碱性，可以帮助肠道内的细菌保持平衡，也能强化细胞和增强身体的抵抗力。长期吃酵素梅可改善体质、清理血液、美容美肤等。至于副作用并不多见，不过多吃的话可能导致恶心、胀气等等。","
长期吃酵素梅对身体有伤害吗？首先我们来分析您的问题，长期，酵素，梅。一、酵素能调节内分泌；消炎抗菌，增强免疫力；清理肠道；促进消化吸收；促进新陈代谢。二、梅作为常见果品，品种分果梅和花梅两大类。白梅品种群：果实黄白色，质粗，味苦，核大肉少，供制梅干用。例如大白头、太公种等。成熟期在4月上、中旬。青梅品种群：果实青色或青黄色，味酸或稍带苦涩，品质中等，多数供制蜜饯用。例如四月梅、五月梅、白水梅等。成熟期为4月中、下旬。花梅品种群：果实红色或紫红色，质细脆而味稍酸，品质优良，供制陈皮梅、劈梅等用。例如软条梅、紫蒂梅、大叶猪肝、胭脂梅等。成熟期在5月上、中旬至6月。 作为常见果品常吃没有问题， 关于梅制品，像蜜饯这类，通常在加工制作时添加防腐和糖或糖精等成分，长期大量摄入这类物质，身体代谢不及时，增加肝肾负担，肯定会引发肾衰等疾病。最后分析你说的酵素梅，先要明白长期食用的目的，如果作为果品零食食用，且食用量不大，是很好的休闲零食。如果作为他用，先要了解他的制作，营养成分，然后再决定是不是要长期服用。希望能对你有帮助！","
下面一个朋友说吃出病来了，啥情况啊？我才吃三颗的样子也开始拉稀了。刚开始吃就是觉得大便通畅，还觉得蛮爽，一天排便两次吧，好像把宿便排出去了；现在开始拉稀不敢吃了。
正常
