最近迷上了健身，所以常常吃金枪鱼罐头来调节长久以往的鸡肉可以分享一下经验给大家我常吃的是鲜得味的金枪鱼罐头，比较喜欢他们的油浸和水浸两种，其他的大家看自己的喜好。如果你不想双手被弄得油油的 ，使用水浸金枪鱼罐头就好，更方便打开和后续的处理。其次金枪鱼罐头的味道相对比较独立，就是可以把香味传递出去，但不太容易吸收味道，所以你可以搭配的配料很多，不用太过顾忌3️⃣一罐金枪鱼罐头大概可以做2-3个三明治，根据切片面包的大小而定。金枪鱼肉和蛋黄酱的混合物冷藏最好不要超过24小时，及时食用。如果一次吃不了，可以分次混合金枪鱼肉和蛋黄酱，把未处理的金枪鱼肉封好保鲜膜或装到密封性良好的保鲜盒里冷藏，可以放2天以上。","
金枪鱼罐头可以做拌饭，做法如下：一、用料 米饭：一碗、油浸金枪鱼罐头一个、紫菜或者海苔、千岛酱。二、金枪鱼拌饭的做法 1、准备好所有材料，把海苔切成碎颗，金枪鱼碾碎或者撕成丝状。2、然后就在米饭里依次放入金枪鱼，千岛酱，海苔3、拌起来，香喷喷拓展资料：金枪鱼罐头挑选方法观包装：观察外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰，是否在保质期内，还要看食品标签中是否标注有企业的名称、地址、联系电话等信息。查内质：对玻璃瓶包装的产品，可观察其内容物块形是否完整，无异物，无混浊现象。正常产品有一定的真空度，敲瓶盖有清脆的响声，若没有真空，产品存在质量问题的可能性较大。防“胖听”：外形发生变化的产品不要购买，当食品罐头被微生物污染，失去食用价值时，经常会产生产品的“胖听”现象，即外包装物体积增大。","
金枪鱼罐头可以做拌饭，做法如下：一、用料 米饭：一碗、油浸金枪鱼罐头一个、紫菜或者海苔、千岛酱。二、金枪鱼拌饭的做法 1、准备好所有材料，把海苔切成碎颗，金枪鱼碾碎或者撕成丝状。2、然后就在米饭里依次放入金枪鱼，千岛酱，海苔3、拌起来，香喷喷拓展资料：金枪鱼罐头挑选方法观包装：观察外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰，是否在保质期内，还要看食品标签中是否标注有企业的名称、地址、联系电话等信息。查内质：对玻璃瓶包装的产品，可观察其内容物块形是否完整，无异物，无混浊现象。正常产品有一定的真空度，敲瓶盖有清脆的响声，若没有真空，产品存在质量问题的可能性较大。防“胖听”：外形发生变化的产品不要购买，当食品罐头被微生物污染，失去食用价值时，经常会产生产品的“胖听”现象，即外包装物体积增大。
金枪鱼罐头在制做中假如带有不新鲜的原材料，可能会引起亚硝胺中毒。在制作罐头中可能会添加较多的防腐剂，会对身体造成严重伤害，容易出现致癌物，所以不要吃太多的金枪鱼罐头。亚硝胺中毒的症状可在摄取环境污染淡水鱼以后2h出现，现病史一般持续16h，一般没有并发症，身亡也非常少产生亚硝胺对人消化道和支气管炎的平滑肌有激动功效，进而造成人吸气紧促，疼痛，恶心想吐，呕吐和腹泻，这种病症常常随着精神性和皮肤的病症如头痛，刺疼，泛红或荨麻疹等。扩展资料：金枪鱼罐头注意事项：需要注意烹饪的时间不宜过长：罐头的一个很重要的好处是能够提供那些不太常见的蔬果或者鱼、肉，比如马蹄、芦笋、金枪鱼、鲮鱼等。需要注意这些食物是烹制菜肴的上好原料，有了罐头可以随时随地烹饪这些拿手好菜。不过要注意，罐头在加工过程中等于已经做熟了，所以在做菜的时候对罐头食品点到为止即可，如果烹饪的时间过长，无疑会损失更多的营养。参考资料来源：百度百科-金枪鱼罐头参考资料来源：人民网-金枪鱼罐头改善情绪不佳 揭餐桌上的8种“良药”
