古方红糖姜糖膏，我朋友自己做的，她是营养师，家里开中医诊所的，她熬的这个姜糖膏调理宫寒，痛经，气血虚效果不错，一开始也是仅仅给身边的人吃吃，后来一传十十传百，每天都很多人要，真材实料才能有好的效果，成品一斤，光是新疆若羌灰枣去核以后就用一斤多，纯姜汁熬制三小时，不加一滴水，某妇产医院直接墙上挂横幅推荐，现在冬天正是滋补的好时候，纯手工制作，产量不多，供不应求。","
女性宫寒要少吃凉的，冰的，夏天也要多喝温水，少吹空调，睡觉也要盖肚子","
能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕以及未婚寒性体质女性因宫寒所带来的痛经等病症。1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。 平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，寒性体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。平时护理平时要多运动，注意下身的保暖，保持下体的温度，晚上可以用热水泡脚和腿，促进血液循环。本回答被网友采纳
你好。正常的女性。健康的女性。小腹部应该是温热的。子宫在小腹部里面。子宫也应该是温热的。只有这样，身体才是健康的。温暖的子宫才会生育孩子，抚养孩子。如果是宫寒的话。可以经过中医调理。暖宫就是正常的身体状况。宫寒的话就是身体不正常。
