晚上睡前撕开将有字的一面粘在胶带中心，然后贴于脚底涌泉穴位，能够帮助起到排毒祛湿改善睡眠以及提高身体免疫力的作用。注意老北京艾草足贴使用前需要将脚底清洗干净，不然会影响足贴功效的发挥；还有足贴不适合于白天使用，白天贴足贴会因为身体走路运动掉落。","
可以，但一般建议足贴还是贴在足底，贴手上不一定有用。1、足贴顾名思义是贴在脚上的，因为足底皮肤较薄，反射区和穴位较多，所以足贴一般贴在足底容易吸收作用。2、而其它位置脂肪层较厚或不平整，不容易贴牢，足贴不能很好的吸收和作用，因此一般不建议贴在其它位置。3、另外需要注意很多人皮肤比较敏感，而足贴是粉状物，可能有粉尘，并没有化妆级那么细腻，容易堵塞毛孔或引起过敏，因此不建议用在敏感部位。4、如果足贴使用后不变色或不排油的现象，主要原因是没有贴牢或足底无汗引起，建议尝试热水泡脚后贴牢使用。","
老北京足贴作用有很多，它可以治疗关节炎这些疾病。老北京足贴它的功效就是对人体脚部穴位进行渗透，可以帮人排出毒素，可以对女人有美容养颜的功效，还可以对老年的关节病有一定的作用。老北京足贴它也是国家专利的品牌，它用传统的中医和现代的科技结合起来，用10几种药物进行提炼做成的，它的功效是非常好的。但是在销售的过程中经常被商家夸大其词，足贴可以把身体中的毒素带出来吸收人的湿气，贴过足贴之后脚底下的黑色的东西就是毒素，足贴在短时间还可以消除人的便秘，去口臭等等一些症状，还可以改善人的睡眠，其实这也只是商家的言辞，实际上我们的足贴黑乎乎的东西，放几滴水就会变成黑色，它的足贴不是被不是吸收的毒素，而是被汗水弄湿之后就变成了黑色，所以它的效果不全体现在黑色的外表。不管是食物的残留物，还是人体中的废物都可以用，而且人体排出的废物主要是通过大便尿液等等这些地方来排出的，不能一味的靠着足贴来调理，我们在第一次用足贴的时候可以每天贴一次，这样坚持一个月效果就会很好的，在贴的时候应该在睡前贴上足贴，这样就可以避免走动引起的破裂。在睡觉之前用热水泡一下脚，让血管扩张之后再贴上足贴，它就更好的会吸收，不是所有的足贴都是老北京的，足贴也有按自己配方配制的，成本是非常好的，所以只要在市场上买的好的，足贴都是可以用的，不只是要买老北京的足贴，其实他们的效果都是差不多的。我们再贴足贴的时候，它会刺激到我们的穴位，提高睡眠质量，所以如果有睡眠不好的人士可以买足贴试一下的。但是我们在用足贴的时候一定要注意皮肤，如果有溃烂的人或者是容易过敏的人，都是不能用足贴的，而且足贴不顺时用的时间越长，效果就越好，应该在八个小时之后就应该撕掉了。
足贴不是药不能治病。1、很多人误解足贴可以治病，是错误的理解。身体有病应该尽快就医，不要过度迷信足贴，耽误病情。2、足贴类似足底按摩，是通过刺激足底穴位和反射区作用的，重在调理内分泌，有增强自身排泄的作用。3、用足贴的目的不在于治病，而是防病，一般人认为身体无病便是健康，是错误的。身体都有免疫力和抵抗力，这种力和身体的疾病形成一种平衡，抵抗力强，疾病就不会发作，但随着年龄的增长，身体机能和抵抗力的下降，这种平衡状态很快就会被打破，长久积累在体内的疾病就会爆发，一发不可收拾，通常都是顽疾或慢性病，很难治愈，因此要格外重视防病的重要性。
