DHA可以促进孩子脑发育，孕期到孩子六岁是大脑发育的关键时期，条件允许建议补充，阳光呵护的Dha是深海藻油提取，效果比较好","
建议从孕期第4个月开始。我是去年生子的，孕期的时候也咨询过身边的朋友同事，也咨询过专业的医生。综合下来，建议是从第四个月开始着力补充，为什么这样说呢？因为其实，我们平时吃的食物中，就已经有含DHA了，比如说坚果类，鱼类这些富含DHA的天然食材中，可以补充到一定量。实际上，从怀孕第五周开始，胎宝宝的大脑已经开始发育了，前三个月，一般医生建议是补充叶酸。多吃一些富含叶酸的食物，如谷类、菠菜等绿叶蔬菜、橙子等柑橘类水果、干豆类食物，也可以直接选择叶酸片剂进行补充，我怀孕初期也吃过叶酸片。到孕中期，胎宝宝的大脑发育进入激增期，因为宝宝所需的DHA全部来自妈妈，为了保证胎儿的大脑发育，这时候就需要加强对DHA的补充了，补充DAH可以从食物中获取，也可以通过孕妇奶粉，孕期保健品等方式补充。在纯天然食物中，DHA的最佳食物来源是深海鱼，例如带鱼、三文鱼、鳟鱼和沙丁鱼等，其次是贝类。","
蓝天妇产医院建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
想听真话吗？个别厂家出于营销目的，强调要选“大品牌”，这个无可厚非，通常品牌知名度大，销量大，质量更有保障。但是，如果品牌知名度大就行，那还要营养师做什么？其实每个品牌DHA的原料、配方、工艺、含量都会略有不同
