最近看完日本高桥政史写的《聪明人都用方格本》，瞬间感觉自己胡乱在笔记本上写东西的行为...就像低级动物...该书分析了麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东京大学学生使用的笔记本，有很多记笔记的方法都值得借鉴。当然，没时间看书的，直接看我的读书笔记好了，有没有觉得我就是天使，哈哈哈。01想改变人生，就改变笔记本吧！1、弄清楚你的笔记本的不足之处使头脑变聪明的笔记本：看起来工整、比A4纸大、颜色不超过三种、每一页都有一个主 题、是黑板白板板书内容的提炼、留有空白区域、画有许多图表画、日后看笔记时依旧可再现当时的内容阻碍能力发挥的笔记本：第一印象给人脏乱的感觉，使人不愿再看第二眼；比A6纸小的记事本型、用了四种以上的颜色、这也写那也写、照抄黑板白板板书、无空隙写得满满当当、无图表画只有文字、日后看笔记时无法再现当时的内容2、试着用方格笔记本来记笔记方格笔记本自带小方格，沿着方格自有的横竖线很容易画图绘表，很自然地就能提升笔记本的视觉效果。02麦肯锡的咨询顾问必须使用“麦肯锡笔记本”的秘密1、麦肯锡的“麦肯锡笔记本”和BCG的方格笔记本知名外资管理公司的咨询顾问们在工作中都使用方格笔记本。麦肯锡独创了方格笔记本，BCG使用的是由LIFE公司生产的“方格笔记本”。2、世界顶级精英亲身实践的“黄金三分法”1）东京大学录取生的笔记本左右两页并为一页使用，左侧记录老师的板书，右侧页左半部分记录老师的点评、自己的疑点和注意要点，右侧页的右半部分则记录为解决这些疑点而采取的行动及相关总结2）美国知名大学学生使用的“康奈尔笔记本”预先分好了板书区域、左侧的发现点区域及最下面的总结区域三部分。这种笔记可以自然而地帮你养成按照“板书-发现点-总结”的顺序记笔记的习惯。康奈尔笔记本同时也是美国知名大学及许多科研机构采用的笔记本。3) 埃森哲公司的point sheet左侧的部分用来记录重点，右侧的部分用来书写基于重点应采取的行动，即“谁、在什么时间之前、需要做完什么事”。按照重点-行动的书写顺序，一目了然，看后就能马上采取相应的行动。4）麦肯锡公司的“空 雨 伞”所谓空雨伞就是判断何为“空=现在的情况”，何为“雨=对此情况的解释”，何为“伞=根据此解释而采取的行动”3、外资管理咨询公司的咨询顾问“横向”使用方格笔记本人的思考会受到眼睛构造的左右。由于人的眼睛是左右横向排列的，所以横向的视野比纵向的视野开阔。4、A4笔记本乃根本A4笔记本是一个有助于总结概括问题的尺寸合适的笔记本。同时A4笔记本也是商务标准。5、使用的颜色“控制在三种以内”使用颜色过多，你就会觉得这也重要、那也重要。从而陷入分不清主次和先后的误区。颜色最多用三种，给每个颜色制定使用规则，以便仅看颜色就能立刻区分出主次顺序，进一步提升信息整理和输出的效率。6、像报纸那样标出“题目”每页上写有本页的主题，能让人清楚的看出这页纸记录的主要内容是什么。但市面上销售的普通笔记本是没有这块区域的，可以自己在纸页顶部以下3-5厘米位置画一条线，做出标题区域。1）标题写什么如果是记学习类笔记，那么就在上面的空白区域标出题目和重点吧。题目，就是那一页笔记的主题。重点，就是那一页笔记中最为重要的内容。2）仅限一页一主题方便日后检索。7、方格笔记本+书写舒适的笔，让你记笔记时动力十足1）书写舒适度一流的方格笔记本书写时笔感是否顺畅？纸质是否柔软？有没有渗漏？纸张的厚度以及笔记本的开合方向都是挑选笔记本时需要考虑的问题，买一个书写舒适的本，会让你快乐，而更愿意书写。2）书写舒适度一流的笔推荐：百乐 V cone水笔，有黑蓝红三种颜色百乐 HI-TEC-C中性笔，笔头超细8、笔记本终极秘诀=10000张纸法则所以，当你使用方格笔记本的时候，也尝试大量书写，大量舍弃吧。只要每天坚持改变你的记笔记方式，你的笔记就会慢慢进化成能出结果的笔记。","
01.笔记不是复制内容记得大学时期的我，大部分时间都呆在图书馆，拿着笔奋笔疾”抄“。我将书中的重点语句，一字不落地摘录到笔记本上，生怕遗漏重点，这也抄、那也抄。密密麻麻的文字，一行又一行，一页又一页，一本又一本，无数次感动了自己，然后再也没有然后。书看了不知道讲了什么，笔记记了，也不知道哪里是重点。从来没人告诉我如果做笔记，在我的认知中，笔记就是拿笔复制记录知识。现在我们就来讲讲《聪明人用方格笔记本》，看看那些优秀的人都是如何做笔记的。02.作者及书本简介作者高桥政史，是创新管理有限公司董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO（首席运营官）以及某战略咨询公司经营咨询顾问。他开了一家通过”笔记技巧指导“的培训学校，让数万人受益。他的笔记记录法被超过200家的各行各业公司所引进。他所写的《聪明人用方格笔记本》，在日本各个书店、网站名列前茅。我花了30分钟快速阅读了全书，然后又花了差不多一小时记读书笔记。这本书的实质内容并不多，内容略显冗余，适合快速阅读。这本书用一句话就是：利用方格笔记本这个框架，在横向A4大小的方格笔记本上按照”事实→解释→行动“的三分法来记笔记，能让你理清思路，增强逻辑性。方格笔记本能让你思路清晰，变得富有逻辑性。所做的笔记图表结合，一目了然，一看就能看出重点，还有相应的总结概括，另外还会有自己的思考，解决方法等。对比方格笔记本，想想以前自己的那些笔记，真的是不堪入目。03.方格笔记本的优势本书宣称，麦肯锡及BCG等外资咨询公司的顾问、东大录取生…… 这些聪明人都在使用方格笔记本。那么方格笔记本究竟哪里好呢？方格笔记本与普通笔记本的最大不同，也就是优势在于，它是带格子的。a.纵横线显得美观整齐。方格本子上的横线和竖线能让你轻松地排列整齐，那么笔记本就会变得干净利落、一目了然。脑中凌乱如麻的思绪也可以梳理得特别清晰。也正因为本身带有的分格线，方格笔记本可以又轻松又准确地绘制图表。比如文本框、条形图和饼状图等都可以很轻松地画好。b.框架决定工作、学习的质量从表象来说，方格笔记本的优势就是易对齐、易绘图。然而，方格笔记本真正让你聪明的关键是——框架。我们的书籍没有书架，就无法整理归纳，同样的，我们所获取的大量的知识、信息没有归入明确划分好的“框架”的话，就无法在需要的时候快速提取所需信息。因为没有框架，我们记录的内容会杂乱无章，使我们的大脑一团乱麻。你所掌握的框架，决定了你的思考和行动。当你有意识地按照框架来思考问题时，你就能轻松将知识、信息、想法进行有序整理，从而让自己的学习、工作的效率大幅提高。这本书真正有价值的地方——提供了框架。在动笔前，自己脑子里都要有一个思考结构。04.“黄金三分法”不管是东大录取生的笔记本，还是外资管理咨询公司使用的“Point Sheet”，又或是全美知名大学及科研机构使用的笔记本，它们都有一个通用的“框架”，那就是“黄金三分法”。☆东大笔记本东大录取生的笔记本将左右两页并作一页使用。左侧一页用来记录老师的板书，右侧一页的左半部分用来记录老师的评语和自己的疑问、发现，右半部分则用来写解决问题该采用的行动和概括总结。☆康奈尔笔记本将笔记本分为三部分，一部分记录板书，左侧记录思考的内容，下方则书写归纳总结。这个笔记本的构造能让使用者养成按“板书”→“发现”→“总结”的顺序记笔记的习惯。以上两种笔记方法更偏向于学习某种知识，也就是说，东京大学和康纳尔的笔记本框架适合学习笔记的记录方式，侧重于将别人的知识内化成自己的知识。☆埃森哲公司的Point Sheet表格部分由上面的“题目”、左侧的“重点”、右侧的“行动”三部分组成。左侧部分用来记重点，右侧部分写出你的行动：“谁、在什么时间之前、需要做完什么事”。按照“重点→行动”的顺序一目了然，马上就能采取相应的行动。☆麦肯锡公司的“空.雨.伞”何为“空.雨.伞”？达芬奇说过，“简单就是终极的复杂。”“空.雨.伞”这个框架的本质就是至简至极的思考方式。埃森哲和麦肯锡这种资讯公司的笔记则更适合工作笔记。大多遵循这么一个框架：事实（问题）→推断（原因）→解决方案。这种框架更适用于商务咨询，偏向于解决问题。05.方格笔记本的制作方法：那么究竟如何制作方格笔记本？06.注意事项a.使用A4大小的方格笔记本，并横向使用。笔记本的尺寸决定思考范围的尺寸，小号的笔记本会限制你思考的广度。在商务领域，A4是国际标准，能便于梳理。而横向使用方格笔记本，视野会比纵向更开阔，能够让我们既把握整体，又把握重点的方法思考。b.笔的颜色书中建议我们使用的颜色”控制在三种以内“。在使用各个颜色的笔时，要给每个颜色制定使用规则，以便对信息进行优先排序。这样记笔记能进一步提升信息整理和输出的效率。齐藤孝则用红、蓝、绿这3个颜色，红色代表“最重要待办事项”，蓝色代表“一般待办事项”，绿色代表“个人私事”。而《神奇手账》里规定了，蓝色代表工作，绿色代表私事，红色代表健康等重要事项，黑色代表杂事。每个人根据自己对颜色的定义建立个人的用色规则，日后每当浏览笔记本时，就能快速找到自己想要寻找的信息，大大提升工作效率。但要注意，我们尽量不要用四种以上的颜色记录，超过四种以上的话，会让笔记本五颜六色，分散注意力，无法突出重点。07.写在最后笔记本因人生所面临的情况和所处的阶段而改变。根据不同情况区分使用笔记本或适时进化笔记本，这也是笔记本技巧中的重中之重。大家可以根据自己的具体情况，翻开《聪明人用方格笔记本》，根据不同的功能去好好修炼自己的方格笔记术。笔记能够辅助我们大脑整理逻辑，而在笔记的背后，则是我们的思维方式。只有掌握能再现学习内容的基本技法，才是记笔记的最终目的。用笔记术管理并整理自己的人生，让自己的笔记能够最大限度地提高你的学习和工作效率，丰富自己的生活。不要问方格笔记本真的有这么神奇吗？真的能让我变聪明吗？我们总是喜欢问这个方法有效吗？好像别人给出肯定的回答，就真的能够在自己身上有效似的。你不去试试，你怎么知道是不是对你有用呢？","
1、依次点击“表格”－“插入”－“表格”2、确定插入的“列数”和“行数”3、确定后插入一个5列7行的表格。右键，选择“表格属性”。4、点击“行”选项卡，对行高进行设置，指定高度（3.5厘米），固定值。5、点击“列”选项卡，对列宽进行设置。指定宽度和行高一致（3.5厘米）。6、确定，退出表格设置，完成。本回答被网友采纳
用方格笔记本的人工作效率比不用者的效率相对高一些，不用方格笔记本的人自然会认为用方格笔记本是个聪明的选择
