我来回答这个问题。我健身13年了。瑜伽、普拉提、游泳、冲浪、健走，慢跑。首先，去健身房是去挥洒汗水的，健身的时候不可能穿着上班的职业装高跟鞋的对吧。健身服、瑜伽服、泳装都是紧身纤薄的速干面料，直接穿上去健身房、泳池，就算警察蜀黍不把你抓走关起来，路人也可能会给康宁医院住院部打电话，关心是否走失了病人。那么健身服、护腕护膝、运动鞋、拖鞋、泳装都是要装到包里的对吧。在健身房出完汗，泳池游完泳，洗浴完毕需要换上干净的衣服，洗浴用的沐浴露、洗发水、护发精华、卸妆油（有时是下班直接去游泳或健身的，脸上肯定是带妆的）。这些也需要带着的吧。洗浴完擦干身体用的浴巾、包头发的干发帽，尤其是在体育馆泳池游泳是最悲催的，更衣室距离泳池比较远，冬天游完泳以后热量散失过多，被北风一吹，那是超级的冷，需要穿很厚的浴袍去200米以外的更衣室洗浴，春秋穿薄型浴袍。浴袍是需要自己带的。一件浴袍的体积可不小。洗浴完毕护肤用的护肤品：柔肤水、眼霜、精华、乳液、面霜都是自备，也需要带上。有时可能从健身房出来直接去应酬一下什么的，那么还要带着化妆品、粉底、粉饼、口红眉笔之类的东西。高强度的健身游泳后一般都会很饿了，洗浴完一般要在休息室喝蛋白粉一杯、酸奶一杯，吃几颗水果、干果什么的。以上这些东西，是需要一个超大的健身包才能装下的。我游泳一般有三个地方可以选择，如果去喜来登酒店游泳的话就不用带浴袍，因为更衣室直通泳池，去国创中心的话，要带浴袍，因为是露天的；去体院馆的话，必须带。这是题外话，可以不看。而且，我去健身房和去游泳馆是带不同的健身包的。包里装的护肤品、化妆品、拖鞋、浴巾、干发帽也都是备两份相同的，免得掏来掏去太麻烦。下图是去健身房用的包，因为健身房的更衣室距离浴室很近，洗浴完毕不需要穿保暖衣服，所以，健身用的包不需要太大，但也不小。通过和椅子的对比可以看出来的，我家这个椅子面的直径是50厘米。里面装了健身服、波鞋、护腕、护膝、洗护用品包、化妆包、拖鞋、浴巾、干发帽、食品包、眼镜包、零钱包。这个健身专用包，放到副驾上， 整个座位都占满了。还有一个夏季用的健身包：小了点，拖鞋都放不进去，被我单独放在副驾座位上。下图是游泳专用包，干湿分离的，游完泳后湿的泳装放在防水区，避免弄湿其他物品；波鞋、拖鞋有专用隔离区，避免和其他的东西气味相通[捂脸]。当然，包里装衣服跟健身包里一样的一套洗护用品包、化妆包、拖鞋、浴巾、干发帽、食品包（装蛋白粉酸奶水果巧克力干果等）、眼镜包、零钱包。跟我的手对比一下，看看这包有多大。忽略手上的更衣室柜子手牌。今天就是背的这个游泳包去游泳的。我老公帮我称过我的游泳包，重量整整11斤！当然是泳装和浴巾干发帽都是湿的情况下称的。老公的游泳包也不轻，7斤！再看看我的健身包和游泳包里面的一部分内容吧：运动服一套，洗浴完毕穿着回家的。随机抽取的照片，因为运动服实在太多了哈。波鞋：撸铁、普拉提穿的。白色的波鞋很容易脏，需要多备几双。泳镜及镜盒：镜盒里还放了防雾喷剂。干湿分离包，分别装浴巾、干发帽、春秋季浴袍、泳衣、泳帽。洗护用品包：日本进口的，超级柔软耐用能扛住浴室的高温高湿环境。久用不变色、不破。看一眼里面的内容物：化妆品包：夏季游泳包（不装厚厚的浴袍，包包可以小一些）：忽略手和手牌，这张旧照片是游完泳拍给老公邀功撒娇用的，将就看。嗯，又找到了一张照片：夏季游泳包，干湿分离的。椅子背上搭的是徒步用的速干吸汗毛巾。装水杯的袋子：水杯和水：忽略毛巾。这是徒步回来口渴难耐钻车里喝水，把车座都打湿了，用毛巾擦了以后，拍给老公撒娇用的照片，将就看下哈。在国创大厦梦航健身中心健身拍的照片：这张也是：需要带着的泳装：泳装洗了不是一天能干的，所以，要多备几套。健身装：冲浪装：冲浪装：拖鞋：长及脚踝的浴袍：健身洗浴后穿的衣服要带上：补充能量的食物也要带上……这些东西都要有一个超大超大的包来装。还有很多健身、游泳、冲浪、徒步、瑜伽要带的装备，就不一一细说了。看了这些，还有没有健身的人为什么都背那么大的包去健身房的疑问？咹？咹咹？[大金牙]各位朋友，码字不易，如果我的答案可以帮到您，请给我点赞加关注好吗？[V5][给力][心]","
你好，我是一名国家二级运动员，也是健身教练。现在去健身已经是一种潮流了，健身的仪式感也很强，仪式感不仅体现在你练什么，还包括你的健身包。我自己也经历过拿包去健身房的时候，当教练的时候也看过会员带的形形色色的包，一般男生包大但是东西少，女生包不大但是东西多。我们来看看男生和女生的健身包里都有什么东西？男生健身包有些什么健身初学者：会带换洗的衣服、运动毛巾、一个杯子，手套，运动鞋；健身老油条：除了上面的，还有一些运动补剂（蛋白粉、氮泵、肌酸、左旋、支链、谷氨酰氨中的一种或几种），护具（护腕、助力带、深蹲腰带中的一种或几种）、最后耳机（你懂得，就是想一个人好好练）。女生健身包和男生的有什么不同运动内衣不可少（防走光，缓冲减震），换洗衣服，简易化妆小包（里面东西的多少因人而异，我有个会员的化妆包东西那是真的多，哎，女生），水杯，小饼干，运动手套，运动臂包、止汗带、运动鞋等。感谢阅读，我是减肥教练小杨，希望我的分享可以给大家带来帮助，有更多问题关注我哟~~","
在水荫路整条街都是卖舞蹈用品~那就属“红雨”比较大规模~里面有套紫蓝色的很好看~
穿露肚皮的衣服,系上带亮片的腰链（必须准备）,如果开始不好意思露,穿运动裤和吊带就可以,注意如果露出肩膀,一定要把腋毛剃干净.等练习到一定时候,自己真的把肚皮舞当成生命的一部分,会主动去买低腰长裙和漂亮的露脐上装.如果不穿裙子，穿灯笼裤也可以。本回答由提问者推荐
