通过快速减肥的方法在两个礼拜瘦15斤。两个礼拜瘦15斤，等于是一天减0.933斤。这样的减肥速度需要满足两个条件，第一个就是体重基数大，第二天在健康减肥的基础上进行。这样才能达到健康减肥的效果。减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配。减肥期间减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。减少高热量，高脂肪，高糖分及高盐分食物的摄入量，增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量。这样的饮食结构搭配，才能达到均衡饮食和均衡营养的目的，才能让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，起到快速减肥的目的。如何在两个礼拜内瘦15斤？1，每天减少500卡的热量摄入量。每天减少500卡的热量摄入量，两个星期就能减少7000卡的热量摄入量。即减少糖分食物摄入量，也就是减少主食和水果的摄入量。主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。2，早餐：燕麦粥一碗+水煮鸡蛋一个+黄瓜一根+苹果一个小的。3，午餐：餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒瘦肉100克+白灼西兰花100克。4，下午加餐：下午3~4点增加一份低热量食物，补充能量避免挨饿。如水果一份或者脱脂牛奶一只或者全麦面包一片或者坚果3~4颗或者圣女果9~10颗。5，晚餐：小米粥一碗+清炒豆腐80克+清炒油麦菜100克。这样的饮食搭配基本上能满足人体一天的营养需求，同时还能起到增加饱腹感，减少摄入量的作用。食材的选择可根据当地食材来选择，每餐要有主食，蛋白质，蔬菜，水果，健康脂肪的摄入量，这样才能起到均衡饮食的作用。6，运动辅助。快速减肥期间运动每天保持1小时以上，以有氧运动为主，无氧运动为辅的方式进行。有氧运动建议选择，如慢跑，快走，骑行，转呼啦圈等运动，每次运动时间在1小时以上。无氧运动建议选择，如HIIT运动，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动时间建议在40~60分钟。无氧运动能提升基础代谢，能更好的增肌和塑形，避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象。温馨提示：快速减肥以后，饮食要保持少油少盐的饮食结构和每天保持每餐吃7分饱的习惯，另外保持适量的运动辅助，这样的饮食习惯和生活习惯不但能长久的维持健康的体重，还能维持健康的体重。","
想要在两礼拜内瘦掉15斤，这个要求有点太苛刻，通过正常的方式恐怕难以达到目的，就是说通过规律运动+合理饮食的方式是达不到这么明显的效果的。那么，怎么才能实现这一目标呢，也不是一点方法都没有。如果真的痛下决心，承受住难以忍受的折磨与痛苦，也是可以实现的。通过与朋友的交流与日常观察，我提供三个方法可以参考：一是手术减肥法。是指通过外科手术的方式进行除脂减脂。这种方法见效快，当时无痛苦，但是对日后的健康会造成一定的影响。因此，一定要慎重使用。建议咨询医生后再行决定是否需要手术减肥。二是药物减肥法。是指通过服用减肥药物的形式，促进体内排泄，达到减脂减重的目的。特别是一些促泄类药物，当时的减肥效果是明显的，短期内也非常有效，但是对人体健康的影响也是很大的，因此也要慎重使用。三是禁食减肥法。就是采用非常规的控制食物摄入的方式，使身体无法吸收热量与能量，达到减肥的效果。这个期间，有的人是严格控食，只吃一点点，有的甚至彻底绝食，只喝一点点水。这个方法对短期减肥也很有效，但也很影响身体健康。而且，极有可能造成反弹。上面三种方法对短期内减肥都很有效，但也都危害身体健康。健康科学的减肥方法还是规律运动+控制饮食，即日常所说的迈开腿管住嘴，在合理运动的同时科学控制食物的摄入，但也以注意健康吸收。这才是最好的减肥方法。也许需要的时间会久一些，效果会慢一些，但是对人体的健康是最有利的。","
二斤贴是大骗子，包括媒体协助作广告的电视台都是丧尽天良的大骗子，半点作用都不起。这些丧尽天良的骗子迟早要遭报应。没买的千万不要买。我用过，半两也没减。百分之百的骗子。
骗人的，我亲身体验过了，就因为是在中央电台打的广告，比较信任，结果还是被骗了，用了将近一个月，一斤没减，咨询后说我自身原因，还需再买他们的口服液，还能买吗？电视台是代表国家形象，能不能负责任
