管用，或者你每天正常喝一杯红糖姜枣茶，这个很管用的，我就喝了一夏天现在也不凉了。","
艾草插具有驱除虫蚊的作用，晒干后的艾草可作为中药材使用，具有去除湿气的功效。","
用艾草泡脚，最主要的作用就是可以祛除我们身体当中的寒气，这是因为艾草的特效是可以帮助我们促进血液流通，长期使用艾草泡脚，就可以帮助我们在血液流通加速的情况下，让我们身体以暖气去除寒气，所以很多中老年人都喜欢使用艾草来泡脚用以增加我们体内的血液循环，特别是北方的一些人，在寒冷的冬季的时候，会经常使用艾草泡脚，而且是艾草，除了这种主要功能之外，还可以帮助我们去除脚气和预防脚气，这是因为艾草有着非常强的抗过敏作用，所以对于脚气有着预防的效果。那么在生活当中想要使用艾草泡脚的话，需要注意以下几点：1、先煮艾草利用艾草泡脚并不是像我们想象的那样，只要把水烧开之后，艾草放到水中就可以了，艾草泡脚是需要先把艾草煮10分钟左右，然后自然晾凉到40度左右的时候，我们才可以继续泡脚，否则是无法发挥艾草的全部作用的，也可以使用专业的泡脚盆，把泡脚盆中的艾草持续加热10分钟左右。2、泡脚15分钟在泡脚的过程当中，如果时间不够的话，也会影响泡脚的效果，正常情况下我们泡脚需要超过15分钟才可以达到舒筋活血的效果，所以我建议大家泡脚一定要尽量保持15分钟以上，千万不要泡一会儿就不泡了，这对我们泡脚养生是非常重要的一个环节。3、泡脚之后按摩很多朋友在泡脚之后就觉得已经完成任务了，其实这也是不对的，正常情况下，我们泡脚之后应该按摩自己的脚，一会儿这样可以增加泡脚给我们带来的好处，让我们身体当中的反射穴位受到刺激，相当于给内脏做了一次按摩。
艾草是小编居家常备养生神器，它不但味道清香，而且还有着极佳的养生护理功效，甚至在古代还有着去瘟防疫和除晦气的效用。今天小编就来为大家介绍一下艾草泡脚的好处，感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。1、艾叶泡脚、祛湿加倍。艾草本就有着去湿气的功效，比如艾灸就是中医常用的祛湿手段。而在家不方便艾灸的情况下小伙伴们可以用艾草煮水泡脚，祛湿效果也是一样的，而且还能舒经活络又活血，排出湿寒效果极佳，尤其是寒气比较重的女生，长期用艾草泡脚还会对宫寒、痛经有着很好的治疗及缓解作用。所以体内有湿寒的小伙伴可以试试艾草泡脚。2、艾草泡脚、睡个好觉。泡脚本就有助眠的功效，而加入艾草则会效用翻倍。艾草的清香气味以及其中药效用对睡眠很有好处，睡前用它泡脚，保准有个香甜的好觉。3、艾草泡脚、脚癣全跑。艾草还有治疗脚气、脚癣的功效，艾草在古代有去瘟除疫的功效，可见它对病毒细菌都有抑制作用，如果有脚臭的问题，艾草泡脚也有效果，坚持一段时间，保准还你一个又香又干净的脚丫。4、艾草泡脚，治疗感冒。因为艾草有驱寒的功效，所以当感染了风寒感冒的时候，用艾草泡脚也有助于排出寒气，让感冒尽快恢复。另外，艾草还有消除湿疹、缓解皮肤瘙痒、去除体臭、治疗风湿等功效，可谓是养生的佳品。但是艾草泡脚也是有说道的，一般情况下，现将艾草煮水20分钟左右将其成分析出，再晾温到50度左右进行循序渐进的泡脚，最多泡30分钟即可，时间太长过犹不及。小伙伴们对于艾草了解多少呢？是否也有用艾草泡脚的习惯呢？欢迎评论区分享经验，大家共同学习吧。
