女人的生殖系统怎么保养？女人天生承担了生儿育女的责任，独有的子宫，能够孕育新生命，尝试到为人母的喜悦，但是有些女性因为年少无知，过早同房导致意外怀孕，频频流产让子宫壁越来越薄，等女人真的想生孩子的时候，才发现以前的任性，让自己永远失去了当妈妈的机会。其实不管是没有结婚或者是已经生育过孩子的女人，生殖系统都需要好好保养，这不但关系到女人的生育功能，而且也会影响到女人的身体健康。女人的生殖系统应该如何进行保养呢？女人的生殖系统是由两部分组成，子宫，阴道，输卵管，还有卵巢，组成内生殖器官；而生殖器官外露的部分是外生殖器官，一般是指从耻骨联合到会阴与两股里侧的组织。01做好避孕工作，杜绝意外怀孕每意外怀孕一次，流产对于女人的身体是极大的伤害，过于贫瘠的子宫环境，容易导致女人怀孕后出现习惯性流产。如果女人不想要孩子，可以采取上环，皮下埋植避孕法，或者是输卵管结扎（已经生育过二胎，没有打算要孩子的女性），达到避孕的目的。02月经期的保养1.月经期要避免碰冷水，吃生冷的食物，尽量不要洗头。过于冰冷的食物或者是冷水会让女人的月经增多，持续的时间过长，还会导致痛经。2.月经期不要同房。这时候是女人身体比较脆弱的时候，同房过于激烈的运动，会导致女性肚子疼痛，也会让月经量增加。03日常的保健1.不要频繁冲洗阴道。如果外阴出现瘙痒或者是红肿，疼痛，女性需要到医院及时就医，检查是阴道炎或者是其他原因引起的发炎。女人的阴道自行清洁时，会产生少量白色分泌物，这是正常的现象，外阴每天用温水冲洗1-2次就可以，如果过度清洁阴道，这样反而会导致细菌或者是霉菌的感染。2.根据天气选择合适的内裤。女性选择内裤透气性要好，柔软舒适，不要选择过厚的内裤，太闷热，不透气容易导致外阴的毛囊发炎。04盆底肌肉括约肌的锻炼。有些女性产后盆地肌肉松弛，容易出现尿失禁，需要锻炼盆底肌肉，尤其是括约肌，吸气提肛，呼气放松肛门。05母乳期和产褥期要避免同房母乳期和产褥期，不管有没有来月经，都有可能有排卵，此时同房不但容易怀孕，而且产褥期恶露没有完全排出，同房会让女性受到感染，导致各种妇科疾病，比如：子宫内膜炎，输卵管炎, 影响生育的功能。06杜绝不良的生活习惯长期吸烟，大量喝酒，暴饮暴食不规律的生活习惯，会让女性的抵抗力下降，容易导致女性月经不规律，卵巢早衰。","
有一句话这样说道:“女性的衰老是从生殖系统衰老开始的”，女性生殖健康是女性健康的重要组成部分，生殖系统保养也越来越受到女性的重视。现在外面很多美容院好多都开展了卵巢保养、阴道保养等女性生殖系统保养项目，他们的宣传非常诱人，但实际上他们主要做的是深层清洁滋润腹部肌肤和各式精油按摩这两件事。那么这到底有多大效果呢？正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。同时，卵巢等生殖器官的功能与女性的内分泌水平息息相关，光保养卵巢，激素水平不正常那也没有用。所以，我认为美容院的这些女性生殖系统保养是不太靠谱的。那么，女性生殖系统到底该如何保养？我认为做好以下两个方面就差不多了。一是要养成良好的生活方式。1.不熬夜。熬夜对女人的还是非常巨大的，也是多方面的。具体到生殖系统方面，如果是育龄期的女性，若经常熬夜，会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，特别是可以导致卵巢功能性衰退。2.不吃寒凉食品。女性体质属阴，切不可过分贪凉食，一是冰冻的饮料，二是性寒的水果。尤其是坐月子及月经期女性，如果吃冷的多了，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害女性子宫。3.不要过早性生活。女孩如果过早的性生活会对女性在身体和心理上造成双重影响。心理上会出现负罪感、恐惧感及悔恨情绪，如果处理不到会衍生出很多种不良心理；身体上，这可能出现生殖器官损伤及感染、早孕及流产的后果。4.注意避免经期错误行为。月经期主要不能进行性生活，不能接触凉水、喝冷饮，同时也不能剧烈运动。5.注意不要憋尿。憋尿主要是会导致逆行性的尿路感染，进而则有可能造成整个生殖系统的感染。6.不要反复人为流产。人流对身体的影响也是非常巨大的，它可以造成月经不调，也可以造成子宫内膜的损伤，而且还会造成内分泌激素的失调。7.少吃辛辣食品。辛辣食品吃多了主要会引起湿热下注，泌尿系统容易感染，同时还会引起痛经及经血过多等情况。8.滥用药物:主要包括三类药物的滥用，一是抗生素，二是减肥药，三是避孕药。如果长期滥用以上药物，会对女性内分泌系统以及生殖系统造成巨大的伤害。二、中医艾炙特定穴位来保养女性生殖系统。1.关元穴：位于脐下3寸处，长期艾灸可防治女性月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。2.中极：位于当脐中下4寸。艾灸该穴主要能够改善生殖系统存在的病症、泌尿系统问题、月经不调等等。3.三阴交:位于内踝尖上直上3寸，即自己4手指幅宽，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。艾灸该穴，可以能保养子宫和卵巢，也可以调月经，去斑，去皱，祛痘。操作方法：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。","
女士生理内裤是防止女性经期侧漏的内裤，梵娜珍生理内裤以健康卫生研发的新品牌，并有专用洗液。是女性生理期选择生理内裤不错的选择
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