理由一喜欢蹦迪，我身边很多中年人甚至老年人都喜欢蹦迪，当然我在这里说的蹦迪是一个大的概念，而不仅仅是在夜场喝酒跳舞的蹦，可以说随着有节奏的音乐让身体跳动都算是蹦迪。现在不是很流行蹦养身迪、蹦野迪吗。原因其实很简单，因为音乐使我快乐，律动使我快乐，和朋友在一起使我快乐。这是最简单也是最基本的理由了。理由二适当的蹦迪活动可以愉悦身心，舒畅心情，活络筋骨，同时，舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。当然与其它的活动一样，不要沉迷；不要参与蹦迪以外的其它非法的活动；不要长时间在空气不好的场合等。理由三提高免疫力，塑造完美身型，很多久坐办公室的人都处于亚健康的状态下，而蹦迪是有氧运动，正好弥补这一块。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效抵抗病毒、细菌和真菌;另外运动还有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁的弹性，从而达到降低血压的目的；运动出汗还会加速血液循环，有助于调节消化系统和神经系统。同时运动过程中会消耗大量的能量，为了跟上身体的脚步，就会燃烧脂肪来提供能量，起到健身的效果，练就完美身材。蹦迪的好处虽然很多，但大家一定要做好充分的准备，量力而行，不能带病上阵，这样不仅起不到应有的效果，还会损伤我们的身体","
让我们一起摇摆","
就是蹦迪场全包了，迪吧不接待其他客人了
不同的蹦迪场所收费形式不一样，有的要收费，有的不要，有的地方对女性免费开放，男的就要买票。蹦迪场所一般是靠酒水等费用来进行营利。1、蹦迪能不背包就别背，女生最好选择可以斜背小包装点必需品2、贵重首饰最好别戴，尤其是手上。蹦完迪后贵重首饰可能都给蹦没了，损失惨重3、蹦迪内有人会抽烟，空气非常不好，穿少一点方便一点，不然跳一轮下来可能会需要脱衣。4、带几张银行卡和少数现金就OK，大钱包不用带了，就算丢了卡和部分现金，也比丢个钱包强。注意事项：1、蹦迪店最嗨的时候大概在0-2点之间，所以别去太早。2、去蹦迪最好是跟很熟的朋友一起，千万别喝醉了一个人回家，不安全。
