泳帽的 戴法 :用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。（长发女孩应先把头发盘起来，再用泳帽套住，但是别让发夹戳穿泳帽）也不要在游泳池用泳帽装水、比 看看谁的比较大．．．这样子很快就可以换新泳帽了!泳帽主要有以下几个作用：1、防止掉头发 （如果大家都不戴，每天会有很多头发掉到水里，天长日久，就会纠结在一起，堵塞排水管道）2 、戴泳帽之后阻力小3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池 水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。（水中的氯……）以上是从网上转来的，我认为是正确的，本人也是这样戴的。泳镜的戴法：我认为主要是注意3点：1.看清两个镜片之间即鼻梁的位置，不要把上下方向搞反了，方向反了会很不舒服。2.泳镜对着眼眶位置扣好，再把泳镜带拉到头后；也可以先把泳镜扣在额头上，套好泳镜带，做好准备运动，临下水前再把泳镜扣到眼眶上。3.泳镜带的长短松紧，开头要自己反复调整，过紧勒得不舒服，过松容易进水。调整至舒服了、不进水就行了。 ","
跳发入水，或是大力蹬壁出发几次就知道为啥要把泳镜戴在泳帽里面了。跳发入水和大力蹬壁出发后强大冲击力很有可能会把泳镜给冲掉。平时我们游泳锻炼的时候倒是无所谓，可以运动员在比赛出发的时候要是泳镜给冲掉了那可是致命的。我自己就有出发时候泳镜被冲掉的经历，所以把泳镜戴在泳帽里面可以看作用是通过泳帽给泳镜起到一个固定的作用。而且很多运动员也都是戴双重泳帽，先戴上一层泳帽，再戴上泳镜，然后再戴上一层泳帽把泳镜给固定住。因为直接先戴泳镜的话，胶带会有些勒耳朵上边那一块儿，周围的皮肤也会觉得很不舒服，把泳镜固定在两次泳帽之间会提高一些舒适度。不过我没有戴过双重泳帽，只是在游泳的时候把泳镜戴在泳帽里面，防止泳镜被冲翻掉而已，但游了一段时间后，又觉得太勒耳朵上边了，所以最终还是选择把泳镜带着泳帽外面了。至于能减少阻力，提高成绩的一些说法我不是太清楚，也不是专门搞游泳的。所以也只能从我平时游泳锻炼时的一些个人体会来谈我的看法了。","
大的商场超市都有卖的呀.有便宜的也有贵的.芜湖路省体附近那一溜卖体育用品的店里有很多卖游泳用品滴!同样的东东价格比商场便宜
泳帽应当把头发都收进去，保护头部，最好用胶皮的泳帽！！！泳镜主要为了避免水里不干净物质对眼的侵害！！一般带泳镜都选择适合自己的型号，然后再上之后，稍微紧一些，下水之前按一下泳镜，使眼睛与泳镜仅靠，避免有水进入！！！
