大概一个半月吧，瘦了十三斤，管住嘴是必须的，我是喝冬瓜荷叶茶（我真的不是卖茶的!我真的不是卖茶的!）高考完了三个月在家无聊爆炸就寻思着减肥，但鉴于自己懒人体质就晨跑跑了两天不到就放弃了，某天自己去某宝搜了一下减肥茶这种玩意儿，发现了一个十几万＋的销量的茶，评论里都是写自己喝了十几天掉了七八斤真的这么神奇？我专门问了一下客服，客服表示那个茶是什么调理体质的茶，然后平时可以正常饮食但是不可以吃很油腻的东西，然后就大概买了三包的样子，一开始很怕出什么副作用，但是为了减肥还是一天一包的喝，喝了半天除了上厕所频繁了点其他啥作用都没有，就草本茶的味道，不好喝也不难喝，平时就当水喝 ，喝了大概两个周就发现自己掉了五斤好神奇!好神奇!好神奇!要知道我是那种顽固型肥胖，然后就接着喝，不知不觉就掉了十三斤，腿细了，腰细了很多，我从128掉到了115，停喝了也没有副作用，后面停喝了大冬天冷的不行开始喝奶茶吃火锅，两个月又长了五斤，最近重新开始喝，大概又减了四五斤叭，上网查了一下调理体质大概要调理三个月左右，所以，我已经准备开始屯货了","
冬瓜荷叶茶的功效作用：冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。","
冬瓜荷叶茶，是近年来兴起的一种茶饮，是用干制的冬瓜和荷叶一起冲泡而成，不仅具有营养价值，还具有清热解暑、通淋利尿、润肠通便、降血压、降血脂、减肥瘦身等功效。1、清热解暑 冬瓜荷叶茶由冬瓜和荷叶组成，其中冬瓜性凉，入肺经，有清热解毒、解暑生津的功效，对于暑热烦闷、消渴等症以后辅助治疗的功效，非常适合在炎热的夏天喝。2、通淋利尿 冬瓜荷叶茶中的冬瓜性凉，入小肠、膀胱经，有通淋利尿的功效，可用于治疗水肿胀满、淋病等。现代药理学研究表明，冬瓜荷叶茶的荷叶中含有荷叶碱成分，具有利尿通便的功效。3、润肠通便 冬瓜荷叶茶中含有荷叶碱成分，荷叶碱会对肠道造成刺激，促进肠道排便，因此有便秘烦恼的人麦田每天喝一杯冬瓜荷叶茶，能使大便通畅。4、降血压 冬瓜荷叶茶的中的冬瓜含有丰富的钾元素，并且钠元素含量非常低，钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压，而冬瓜荷叶茶中还含有荷叶碱成分，可以扩张血管，同样能够降低血压。高血压症人群经常饮用冬瓜荷叶茶有利于降低血压。5、防治心血管疾病 冬瓜荷叶茶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治动脉粥样硬化、冠心病等。6、减肥瘦身 冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉；而荷叶中含有的荷叶碱能够促进脂肪的分解，能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量。因此饮用冬瓜荷叶茶对减肥瘦身的效果尤其好。
荷叶降压坚持减肥。冬瓜皮去湿。凉血，说白了这一款茶适合。三高人群饮用。
