感谢大师兄邀请！海苔就是紫菜，一般特指条斑紫菜。因其含有多种维生素和人体每天所需的矿物质，以高营养食品受到人们的欢迎，但是海苔毕竟高钠高钾，所以不能大量食用，特别高血压人群和小孩子，以每次食用不超过50克为佳。但是瑕不掩瑜，海苔在一次加工后即可食用，而我们常见的超市卖的是再次加工后的调味海苔，常见的几种牌子有美好时光，波力等都有芝麻夹心的，因其美味比较受女性和小朋友的喜欢。我本人吃过后，在网上买了一大包让全家分享，吃后都是赞不绝口的。下面为大家提供几种牌子的包装及价格方便选择:美好时光，8g*3，24元波力海苔，40g，15.9元会坤，50g*2，95元","
芝麻夹心海苔做法用料：海苔2片、芝麻8克、坚果8克1、将两片海苔均匀刷上酱油，然后准备好芝麻。2、在上面均匀撒上芝麻，再把两片海苔重叠到一起。3、然后用擀面杖微微用力，将海苔给擀平整（不可太用力）。4、烤箱提前预热10分钟90℃烤制13-15分钟。5、取出晾凉，最后装罐密封防止受潮（按个人喜好决定切不切块），吃的时候里面放点坚果口感更佳。","
准备材料：海苔 12片 麦芽糖 50克 耗油 4克 细砂糖 16克 酱油 4克 炒熟的黑芝麻 适量 1、将麦芽糖，耗油，细砂糖，酱油全部混合在一起。2、中小火熬煮糖水融化即可，晾凉备用，一定要凉透再用。3、取一张海苔，均匀刷上凉透的酱料。4、然后撒上芝麻，盖上另外一张海苔片。5、用擀面杖擀平，两者粘合在一起即可。6、放入提前预热好的烤箱，90度烘烤20分钟即可。
芝麻夹心海苔做法用料：海苔2片、芝麻8克、坚果8克1、将两片海苔均匀刷上酱油，然后准备好芝麻。2、在上面均匀撒上芝麻，再把两片海苔重叠到一起。3、然后用擀面杖微微用力，将海苔给擀平整（不可太用力）。4、烤箱提前预热10分钟90℃烤制13-15分钟。5、取出晾凉，最后装罐密封防止受潮（按个人喜好决定切不切块），吃的时候里面放点坚果口感更佳。本回答被网友采纳
