我是冬天生的！必备:身份证，银行卡，建卡资料！夏天妈妈待产包:产妇卫生巾产褥垫 水杯 哺乳文胸 穿着方便舒适的衣服两套 拖鞋 薄帽子 内裤多带几条 洗漱用品 卫生纸等等，就是个人的生活用品宝宝要用的:尿不湿 哈衣 帽子 包被薄的 浴巾两条 棉柔巾 盆子以上是最需要的，有些可要可不要的，自己可以酌情带上。我住院时候带的太多，以至于出院东西太多，带的很多东西根本没用上。下面列举我带上没用的东西:1，奶瓶，宝宝生出来，都提倡母乳喂养了，多给宝宝亲喂，奶水自然够宝宝吃。当时带上了完全没用上。2.吸奶器，当时吸奶器也带上。担心孩子吃不上奶，想用吸奶器开奶，完全鸡肋！宝宝开奶是天生就会的！3.衣服带多了，当时冬天生的，衣服带太多，以至于很多衣服没穿上。其实带三四套就差不多了以上纯属个人观点，可能有些没有写到。欢迎补充。","
夏天气温高，尤其是孕妇要预防中暑，应该尽量减少外出。一早一晚可以适量散步，中午气温很高，所以就尽量避免活动。另外，怀孕期间也可以开空调，只要不对着空调直吹就行了。孕妇怕热是正常的，主要原因在于怀孕之后孕酮持续上升。孕酮属于助孕素，有促进孕妇睡眠和维持体温的作用，这样就使得孕妈的新陈代谢能力明显加快了，所以就表现出怀孕期间汗多怕热。至于孕妈肚子摸起来凉凉的，一般来说这也是正常的。因为怀孕之后在孕酮的助眠作用下孕妇的活动量减少了，而腹部脂肪开始大量堆积，以减少因碰撞而出现意外。腹部脂肪相当于隔热层，腹部脂肪越厚，那么散热就越少。所以孕妈的肚子摸起来就有点凉。虽然说怀孕期间可以吹空调，但是孕妇也不能过分贪凉。一般来讲室温保持在24～26℃即可，并且每天还要适当地打开窗户，保持空气流通，每天至少3次，每次不少于30分钟。孕期如果过分贪凉，可引起孕妇的肚脚抽筋的表现。所以建议孕妈夏天开空调也要有节制，并保持腹部和各骨关节的保暖。比如说用条薄点的毯子或小薄被子盖一下。第二点是夏天如果孕妇大量出汗需要及时补充水分，比如适量多喝点水，在饮食上每餐有一道汤（比如紫菜西红柿蛋汤+小青菜），或者多吃一点新鲜的蔬菜瓜果。第三点是，如果孕妇每天出汗特别多，还应该适量多吃一点含锌的食物。因为锌元素主要通过体液流失而流失。含锌较多的食物主要包括：牡蛎、扇贝、各种肉类，以及芝麻、核桃和糙米等等。如有疑问，请留言。祝你好孕！","
孕妇穿内裤一定要舒适宽松一些，我南极人孕妇内裤比较好。
纯棉宽松的
