个人觉得油醋汁其实就是酱料等调味料的替代品，它的流行我觉得最大的原因是“看起来低脂”，用它来拌沙拉心理负担会小很多，所以大家在减肥期间会选择用它来做凉拌菜或者沙拉，和减肥本身没有关系。","
油醋汁又称红油醋汁，是西餐各式沙拉的配料之一。主要材料有菜油2升、醋3升或者柠檬汁75毫升、洋葱碎（或干葱碎）50克、黑胡椒粉少量、番茜碎少量、橄榄油225毫升、法式芥辣酱1茶勺、盐适量。","
低脂油醋汁的调制方法：主料：醋、蜂蜜 适量辅料橄榄油、胡椒、黄芥末、生抽 适量1、首先将橄榄油、醋、蜂蜜、生抽依次倒入碗中搅拌均匀。一定要用橄榄油，否则就不是低脂的。2、紧接着将剩下的芥末、胡椒倒入碗中继续搅拌。3、在搅拌的过程中要根据自己的口味不断调整倒入原料的多少。4、边调边尝，直到调出自己满意的味道即可。
用料 牛油果油51g意大利黑醋17g蜂蜜5-10g喜马拉雅玫瑰海盐2-3g芥末仔酱一茶勺25g-30g芥末酱5g-8g黑胡椒碎3-5g低脂油醋汁的做法 准备材料如图。忘了蜂蜜照片。因为处在哺乳期就没有加黑胡椒碎低脂油醋汁的做法 步骤1倒入牛油果油低脂油醋汁的做法 步骤2加入黑醋，油和醋按照3：1比例放。低脂油醋汁的做法 步骤3加入剩下调料低脂油醋汁的做法 步骤4然后就尽情摇晃吧～低脂油醋汁的做法 步骤5小贴士除了油和醋按照3：1比例放，其他调料均可根据个人喜好增减，没有固定比例。本回答由网友推荐
