各位调友大家好，您现在正在收看的是有调App带来的评测报告，告诉你哪款麦片值得买、哪款麦片更好吃。评测团是什么？随着大家生活水平的提升，麦片这种以省时健康为卖点的食品完美切入了我们的生活，那么哪款麦片值得买、哪款麦片更好吃就变成了一个值得讨论的议题。关于这点，我们评测团的团员已经吃了不少麦片了，现在我们就来讲讲有关这些麦片的二三事。我们评测了哪些麦片我们选择了5款非速溶麦片作为评测产品，分别是以下这些：瑞典ICA草莓酸奶燕麦片，500g，市场价：￥46.00，参考热量：406kcal；日本日清综合水果谷物麦片，240g，市场价：￥27.00，参考热量：428kcal；德国Monnich好麦奇巧克力麦片，600g，市场价：￥53.00，参考热量：351kcal；德国Monnich好麦奇水果干麦片，600g，市场价：￥55.00，参考热量：350kcal；波兰Sante三特浆果干吃燕麦片，350g，市场价：￥36.00，参考热量：432kcal。参考热量所给的数值是在每100g麦片中的所含热量需要说明的是，以上麦片品牌是由有调「酷爱吃麦片的麦片达人」雪姨提名，并由有调团队投票后决定的产品，所以我们只对以上5款麦片的结果负责——并不是说别家的麦片就不好吃不值得买，而是我们觉得市面上大部分好吃的麦片都在这里了……我们非常鼓励各位调友发现新款好吃的麦片，不过发现了一定别忘了告诉去评论区留言告诉有调君啊！我们怎样评测这些麦片实话实说，“好不好吃”是一种极为主观的说法，他喜甜香你喜辣咸，口味不同怎能相爱？嘿此言还挺有理，所以我们就干脆主观到底：本期评测去除权重评分环节，只凭评测人员个人试吃回答评测问题即可。评测问题为以下6个：从外观上考虑，你们觉得哪款麦片属于「看起来最好吃」？那你们觉得哪款看起来最难吃呢？这5款麦片，分别以干吃、泡奶、拌酸奶这三种食用方式来说，你觉得口感最好的是哪一款？（例：干吃哪款最好吃？泡奶哪款最好吃？拌酸奶哪款最好吃？）反之，你们觉得哪款最难吃呢？如果不考虑价格，你会选择购买哪一款麦片用来长期食用？如果综合价格等其他因素呢？你会选择购买哪一款麦片，为什么？在搬出结论前，有调君在这里要感谢本期的5位评测人员，是他们不辞辛苦硬撑下这么多麦片才换回我们今天的评测结论——你可以试试一共吃五次（三种吃法各吃两遍），一次吃五碗的感受……希望今后他们的生活中还有麦片存在，阿门。▲介是吃出新姿势的「孤独的美食喵」同学制作的谷物条颁奖环节以上都不是废话，那叫深入浅出，所以现在就是抛结论的时候啦！孤独的美食喵这位童鞋拍摄的照骗实在是太美啦！以下图片都来自她的实拍~最佳品相奖：瑞典ICA草莓酸奶燕麦片，参考热量：406kcal￥46.00/500g这是得到5位评测人员一致认可的奖项。乳白色大颗粒酸奶球配上粉红色的草莓干，仿佛粉嫩的少女正等人摘采，而这位粉嫩的少女就是我们的ICA草莓酸奶燕麦片。从口感上来讲，ICA吃起来感觉内容丰富，酸奶球和草莓干的所占比例很高，玉米片也中和了整个口味的甜度，使其多了一分谷物的香气，干吃和拌酸奶吃的评价普遍良好。但对于泡奶的吃法，各位评测人员就有些褒贬不一了：有人说泡奶后口感变的稀软，有人说变软的口味正是他所爱，见仁见智吧。总之人靠衣装马靠鞍，脸的重要性我就不再多提了。如果想送人麦片，那就送ICA草莓酸奶燕麦片吧，毕竟包装里装的已经不是麦片了，那叫麦片公主，还是个好吃的、酸酸甜甜的公主！丑丑丑丑奖：波兰Sante三特浆果干吃燕麦片，参考热量：432kcal￥36.00/350g请注意我用了四个「丑」字作为此奖的奖名，不只是为了凑字数，更是因为5位评测人员中有4位都觉得三特同学长得有点丑……我稍微节选一下他们的说法：委婉地：非常朴实，麦片就是麦片，完全无外貌可言，或者说叫很低调？粗鲁地：Sante的开发人员简直脑洞大开，请问家里养过×吗？你们做的麦片像××你造吗？理工地：为大小不一不规则的颗粒，整体大小是所有麦片中最大的，奇形怪状像石头。程序员地：大块很多，更像饼干，像裹了层粉。不过瑕不掩瑜，三特大块头有大智慧，群众普遍反应干吃起来还可以，比较有嚼劲，不过拿来泡奶拌酸奶的吃法就见仁见智了，各位评测人员对此有些反响不一，我们给出的建议是可以尝试购买。隔壁家孩子奖：日本日清综合水果谷物麦片，参考热量：428kcal￥68.00/600g隔壁家孩子长得俊学习好不早恋，是拿来作为标杆的好榜样！就像本期评测的日清麦片，包装贴心有封条，选料精细不减料，一分价钱一分货！从口感上来说，它麦片颗粒较小，干吃感觉坚果香味浓郁，酥脆适中；泡奶吃时玄米的味道泡出来很香，同时麦片脆度保持时间较长而果脯被软化，吃起来口感更佳，不过泡奶吃时甜度会被降低，甜食爱好者可能会因此而不喜；拌酸奶吃时有种“酸酸甜甜就是我”的即视感，尤其是麦片中酸甜可口的芒果干，吃到一片就觉得超幸福！▲图片中的石榴并不是麦片自带的！但并不是说日清没有缺点，有评测人员反应日清麦片的这种坚果味吃久了会让人感觉疲惫，也有提到日清过甜的说法……总之不考虑价格的话，我们有四位评测人员都觉得日清将会是他们的选择！一定要买奖♀：德国Monnich好麦奇水果干麦片，参考热量：350kcal￥48.00/600g本期的评测人员有3位女性，这3位女士在问题「综合考虑，你会购买哪一款麦片」中，都给出了同样的答案：德国Monnich好麦奇水果干麦片。女人真厉害，她们说ICA好看，但最后说到购买，她们还是无一例外的选择了选料健康、热量最低的好麦奇水果！有原则，我喜欢！不愧是21世纪的新女性，真想给她们发小红花。回到正题，这款来自德国的好麦奇水果麦片用料非常良心，拆开包装就能看到硕大的香蕉干和丰富的葡萄干等原料。虽然干吃泡奶等吃法吃起来口感较硬，不过把果干泡软后再吃还是颇有一番风味滴。德国本身对于食品生产安全的把控非常严格，这款没有太多糖分和添加剂的麦片自然得到了女性们的青睐，毕竟长期以往，最需要考虑的还是健康。所以更多干麦纤维、更足饱腹感的好麦奇水果麦片荣膺「综合考虑一定要买奖」！但有一点要注意：来自德国的好麦奇麦片包装较易撕裂，最好将麦片放至密封罐中保存。一些补充各位调友可能发现了，对于干吃、泡奶还有拌酸奶的吃法我们并没有总结出哪款最好吃的结论，毕竟一千个人就有一千张嘴，评测人员们的看法也各不相同。所以我们现在来做个补充说明！普遍评价比较好的是瑞典ICA草莓酸奶玉米燕麦片、日清综合水果谷物麦片。这两款麦片关于口感的介绍上文中都有所概述。评价比较两极分化的是三特浆果干吃燕麦片，各位评测人员们对它的评价褒贬不一，喜欢它的人认为它嚼劲香脆，且甜度较低，坚果味较重；但讨厌它的人会觉得这是款粗糙的麦片，看起来就没有食欲，不太适合喜欢甜食的盆友。至于好麦奇的水果和巧克力这两款麦片，也是热量最低的两款麦片！德国品质，值得信赖，但也像德国人那样冗长无聊，所以整体评价比较沉寂，只有水果麦片通过扎实健康的用料得到了大家的注意。▲好麦奇巧克力麦片总结因为本期的评测报告没有打分机制，基本靠的是评测人员的主观判断和我们的归纳总结，所以看起来较为冗长。简单总结一下：送礼就买ICA健康生活好麦奇贵而有料日清好呐，本期的评测报告就是这样啦！写在最后最后，我们来为大家总结一下购买指导意见，迫不及待的你可以戳链接直接购买！颜值超高，口感不错：瑞典ICA草莓酸奶燕麦片，参考热量：406kcal颜值不高，但是很有嚼劲：波兰Sante三特浆果干吃燕麦片，参考热量：432kcal颗粒较小，味道浓郁：日本日清综合水果谷物麦片，参考热量：428kcal选料健康，热量最低：德国Monnich好麦奇水果干麦片，参考热量：350kcal---------------分割线----------------想要更多的时尚好物推荐和专业测评，快来关注有调APP！","
根据个人口味，冷热都可以","
早餐吃麦片是好的。吃水果的话最好是不要口腹吃。 麦片本身有β-葡聚糖，其有几大好处： 1、防感冒。β-葡聚糖可增强免疫战士——巨噬细胞的活力，快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物，帮助你远离感冒等感染性疾患。 2、防癌。β-葡聚糖能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌，乳腺癌的抑制率可与抗癌药物比肩，且无任何毒副作用，故有一定的防癌抗癌之功。 3、降低胆固醇。美国专家研究显示，一个高血脂患者每天摄取3~4克β-葡聚糖，可降低“坏胆固醇”8%，其心脏病发作危险可降低10%~12%。 4、调节血糖。β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖尿病有一定的抑制和预防作用。 5、保护肠道。β-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。 只吃水果 "早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养专家不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。
一、水果麦片水果燕麦片呢，里面有燕麦，还有一些脱了水的水果干，它富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。小编第一次吃水果燕麦片的时候，就用开水泡，吃了第一口，难吃到怀疑人生。后来开发了新的吃法，今天就介绍一下。好，其实在现实之中，很多人都是没有吃过水果麦片的，当然也不会知道这水果麦片究竟该怎么食用。其实水果麦片的吃法很简单，它和我们平时吃的麦片食用方法很相似，只不过在吃水果麦片之前，我们需要将它用温水泡上一个晚上左右的时间。此外，我们还需要注意的事，我们在吃水果麦片的时候，最好还不能用牛奶直接泡，因为这样水果麦片吃起来会很硬，最好能够先用热水泡一下，之后再加入适当的牛奶进去。水果麦片2.jpg二、水果麦片怎么吃食材：水果燕麦片 3勺、红枣牛奶 1罐、水 适量步骤：1、用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。2、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。3、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。4、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。5、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。6、红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得QQ的，这时就可以倒出来食用啦!第一种：开袋即食，直接干吃。这种事最简单的，猴头菇麦片非油炸的特性，加入了各种辅料，直接干吃口味还不错。第二种：搭配牛奶，直接冲泡在牛奶中即可，冷热皆可，代餐，营养又美味，补充每日所需营养，均衡膳食。注意事项：1、煮的过程不能太大火。2、要慢慢煮开。水果麦片3.jpg你喜欢吃水果吗？如果你喜欢吃，那你知道水果有很多种吃法，它不仅仅可以单独吃，同时还可以混合着其他东西吃，燕麦就是其中之一，水果麦片怎么吃这是需要大家学习的，我们为大家介绍了相关的方法，希望对大家有一定的帮助，自己在家时也可以做来吃本回答由网友推荐
