灯光的用途有很多种，用来展示的、用来营造氛围的、用来阅读的、用来引导路线的……所谓“护眼灯”，指的就是阅读灯。首先，我们要推翻一个迷思：“护眼”灯，很明显就是商家的一种营销手法，难道你还要买一盏“害眼灯”吗？2015年底，国家质量监督总局对市场上的“护眼”台灯进行了安全风险监测，结果表明，30批次样品不符合本次监测的要求，占总批次数的93.8%。可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱。在我看来，只有好的阅读灯和不好的阅读灯。什么是好的阅读灯光？——越接近自然光的就是好的阅读灯光。从光谱上来看，白炽灯是最接近自然光的，色温通常在2700K左右，显色性好，可以完美还原物体本来的颜色。所以在亮度适宜的情况下，用白炽灯看书是最舒服的。各类家用光源的光谱图可惜的是，白炽灯的太耗能了，大部分能量都变成热能了，所以现在全世界都要淘汰白炽灯了。除了白炽灯，怎样的光源才对孩子眼睛最好？1、不频闪的：生厂商要达到国标要求，有两个办法：一是通过提高闪烁频率，让眼睛“感受”不到频闪；二是将交流电转为直流电，因为频闪产生的原因是因为电流的波动，直流电没有波动。如果一盏灯是有交流转直流的装置，那就肯定是没有频闪。如果没有交转直，可以用手机的相机对准光源，如果观察到光源有一道道条纹或者明暗变化的就是有频闪，反之则没有。这个方法不算很准，至少可以淘汰一大批劣货。2、色温：一般来说3000-4000k的暖黄更适合阅读。这个数值一般台灯上面都有标识，但也要小心厂家乱标。下图左边是色温2700k的黄光，中间是4000k的浅黄，右边是色温5500k的白光3、显色：光源显示物体颜色的能力，范围1-100，越大越好。左边显色差，右边显色好国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定，光源显色性不得低于82。我们在选择的时候尽量选择高的，比如90以上的。4、照明的面积要够大够均匀大致来说，要选择照明比较均匀、没有明显明暗差别的灯。5、防眩光反射眩光，也就是光源打在书本上反射的光，不光让你看不清书本内容，久了眼睛也很疲劳。6、选择通过中国3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证中国3C认证就不多说了，在国内卖的产品都要有这个证。欧盟EN62471光生物安全认证，主要是测试LED中可见光和不可见光辐射的能量是否对人体有伤害，主要是人眼和皮肤，特别是不能伤害小朋友的眼睛和皮肤，比如UV紫外光和蓝光的危害测试和评估就是重点关注的。总结一下，给孩子购买好台灯的6点标准：1、使用交转直设计的无频闪台灯；2、色温在4000k以下的暖黄色；3、显色性至少在90以上；4、拿到3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证；5、照射面积够大够均匀，没有明显明暗差别；6、尽量少反射眩光的。","
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