还是有必要的，尤其是冲蛋白粉的时候，你单纯的去摇是摇不开的，蛋白粉会结块，不好溶解，喝起来也不舒服，但是有了搅拌球就不一样了，好冲服，也更容易溶解蛋白粉，喝起来舒服！从另一个角度来想，商家为什么要带搅拌球给你啊？目的就是让你可以更好的冲服蛋白粉，他们肯定要考虑到冲服蛋白粉会发生的情况，结块就很常见，摇摇杯的搅拌球就很好的解决了这个问题！","
如果要冲蛋白粉的话，还是需要用的，因为蛋白粉不要完全溶解在水中需要搅拌，光用杯子摇晃不能很好溶解，容易形成蛋白粉疙瘩，这样喝起来肯定不舒服，所以冲服蛋白粉需要用搅拌球。越运动越自由，越运动越自律。","
其实运动水杯最好是能带带保温，嗯，因为大量的运动之后，肯定急需要补水，所以需要买带保温的，并且，嗯储存量大一点的阅读水杯比较好，你平时喜欢穿哪个运动品牌的衣服，那你就买哪个运动品牌的杯子就好。
没效果
