哺乳文胸特指产妇在哺乳期佩戴的文胸。其实不止哺乳期，怀二胎5个月的本宝妈，从怀孕4个月就已经开始穿哺乳文胸了。首先，因为怀孕中期，乳房发育较快，普通文胸已经不能满足支撑作用，提前使用哺乳文胸，在重量增加后，防治乳房下垂。尤其是在工作、走路会震荡的厉害，不穿哺乳胸罩，会下垂的明显。而且戴上哺乳胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和勒疼。一、哺乳文胸和普通文胸的区别：1、哺乳文胸两罩杯能分别从两个胸钩处打开外层，有窗口哺乳，而里层还有部分连接不会完全脱离，方便母乳喂养宝宝;2、哺乳文胸下的U型托是打开式的，比普通文胸开口大，不会约束孕妈咪胸部的生长;而普通文胸下面的U型托开口小，是集中托高式;3、哺乳文胸的侧边比一般文胸要宽一点，减少胸两侧脂肪的游离，对产后塑身有很大帮助;4、肩带稍微宽一点，且有弹性，可以分散和减少，渐渐增大的胸部对肩部的压力，穿的舒服些;5、罩杯柔软，无钢托，有空间预留可以给生长的胸部不受压迫。二、哺乳文胸的挑选1、透气、柔软、浅色的纯棉哺乳文胸。孕产妇的体温较平时高，也比平时怕热，易流汗，选择质轻、吸汗、透气的，穿着舒适的文胸是健康美丽的首选，其中，纯棉质地最为理想。色彩以浅色、棉原色为最佳。2、加宽肩带，可以承受充满乳汁的胸部重量。3、罩杯要合适，不能太紧或太松，太松失去支撑效果，最好在型号上略大一点，这样不容易形成副乳。太紧会影响宝妈母乳分泌。罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成。4、哺乳期间最重要的工作是喂好宝宝。一个型号的哺乳文胸，建议准备三个。宝妈生产完，身材会慢慢恢复，一次性购买多个哺乳文胸，待身材恢复后，用不上会浪费。以上就是本宝妈总结的穿哺乳文胸的优点，和如何购买哺乳文胸。希望对各位姐妹有所帮助。更多问题，请关注母婴参考！（图片源自网络，如侵告删！）","
文胸很重要，很多文胸只考虑到纯棉舒服和哺乳方便，并没有考虑到我们胸型的问题，设计的非常松垮，整个孕期下来胸部不知道要下垂多少。文胸一定要买宽的，罩杯合适的（罩杯合适不压迫钢不钢圈都无所谓，但是晚上睡觉还是建议无钢圈的），最重要的肩带要宽而且承重要好。","
产后胸部的下垂松弛，平时一定要注意补充身体所需的蛋白质、正确的穿戴胸罩、避免长期穿戴过大的胸罩，应该注意根据自己的胸形而定。避免长期趴着睡觉。平时可以多喝木瓜牛奶，多食用猪肝、鸡肉、红枣、猪皮、蜂蜜等。
产后妈妈胸部下垂怎么办一：乳房日常护理日常护乳能有效防止胸部下垂，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来。睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。产后妈妈胸部下垂怎么办二：多吃坚果、种子类食物含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处。产后妈妈胸部下垂怎么办三：每天坚持做胸部按摩产后丰胸工作十分重要，每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时要参照按摩手法去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。产后断奶要经常按摩乳房，否则很容易会下垂，没弹性。产后妈妈胸部下垂怎么办四：热敷+锻炼热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩。注意：热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。乳房对于女性而言，除了哺乳的功能外，外在美也是很重要的，产后哺乳对乳房外在美观度的损害常常成为妈妈们难以启齿的隐痛，产后妈妈胸部下垂，干瘪都影响着她们的自信。本回答被网友采纳
