高手跑者一般是不会带任何东西的，影响发挥，你们懂的！","
说实话，跑步真不爱带手机，以前腰包和臂包都用过，腰包是从迪卡侬买的，臂包是keep上买的还是升级的时候送的，忘了，但是可能是因为买的腰包太松的原因，跑步的时候总是上下晃荡，体验特别不好，而臂包给人的感觉是手机时刻都可能会掉下来，而且手机在手臂上，跑步的时候摆臂感觉也不舒服，因为这个原因，腰包和臂包都被我放弃了。有时只好拿着手机跑步，这也是情非得已，因为需要记录跑步的轨迹和数据，手机放裤子兜更是没法跑，直到后来选择了跑步短裤，因为专业的跑步短裤都会有放手机的裤兜，有的设计是手机兜在短裤前面，有的是在短裤后面，个人更喜欢手机兜在短裤后面，有了跑步短裤，腰包和臂包在我这里就彻底打入冷宫了。跑步短裤有迪卡侬的，也有耐克的，前者手机兜在短裤前面，后者的手机兜在短裤后面，但是塞入手机的时候太不方便了。因为跑步出汗太多，很多时候手机会因为汗水而关闭移动网络，gps也会关闭（因为语音会提示GPS信号丢失，我才知道，停下来查看手机状况，重新开启移动网络和GPS定位，反复折腾，搞得很恼火，不知道别人是否遇到过这样的情况，我已经碰到过三五次了），加上手机在裤兜里也存在上下晃荡的现象，跑步体验不好，所以跑步时手机也不带了，以前带手机还拍照，方便发动态的时候配图，现在连拍照也懒得拍了。跑步就只带轻便的运动手表对我来说是终极选择，反正跑步的数据在跑步回来以后也可以通过蓝牙导入手机里对应的app，加上跑步的公园可以支付宝刷脸买水，所以购物离不开手机的顾虑也消除了。","
建议用水壶包！水壶材料是PP软料，喝的时候用手挤就行了。比硬的瓶子好多了，跑动呼吸中，很难停下呼吸用嘴吸的，基本是靠挤瓶子把水送到嘴里。经常跑中喝水的跑友知道。而且很能装东西。非常好用。马拉松不是一件简单的事！跑得慢的，到了30公里以后没水喝的问题。建议用水壶包！马拉松无水喝是非常严重的事情！会有生命危险的！本回答被网友采纳
要我说最好不带腰包，影响跑步，带臂包就没事。
