跑步腰包主要是用来放手机，钥匙，纸巾等小物品，让我们更轻松的跑下去。其实，最轻松的就是随心所欲的跑，什么都不带。对于有需要的你，推荐两款，希望和你对味。跑步愉快，在路上都是悦跑精灵。1-加加林运动跑步腰包多功能腰带，黑色迷彩。根据人体背部运动设计，贴合人体肌肉，配上腰包，就很随性帅气了，人性化多功能分割设计可以使你更方便的提携，采用的腰带设计，有效缓震和负重，可以在登山时系住腰部，防止背包歪斜。 2-迈路士马拉松越野跑步装备多功能手机腰包 ，玫红色。这款运动背包采用独有科技面料，根据人体力学设计了完美贴合人类肩部的肩带，人们可以整齐装纳各种户外活动所需杂物，不用担心挤压受损。 ","
很多人以为外出旅游时跟团游就安全了，但其实跟团游里还有很多“灰色地带”存在，出游时一定要注意喔~一只旅游35年+从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！由于这次出事的是广州女游客，其实这个事件在圈子不大的广东旅游界早就炸开了，不少“消息人士”更深扒整个事件的细节，让身处其中的旅游大咖云吞妈妈确也耳濡目染。还原这些天来听到的各方细节，发现有几个点，也是大多数人出行时会存在的误区：误区一：跟团游必定安全！很多缺乏出游经验的人选择跟团游，除了麻烦事少以外，觉得跟团游安全是最大的原因。无可否认，跟团游属于团队活动，而万一真遇上意外，旅行社作为一个机构也必须对游客的安全负上责任。同时，旅行社也是在当地有众多合作关系的机构，尤其在鞭长莫及、人生地不熟的国外，有一个机构在保障自己，比自由行时的单枪匹马面对强多了。但是，这里必须提醒大家注意的是，跟团游是一个“相对安全”的概念，而非“绝对安全”。像这次出事的女游客，本来就是用一种大家都视为最安全的方式出游的：跟爸爸妈妈一起，报名广州市内一知名旅行社的旅游团，团队出行。所以，有时候危险就发生在最意想不到的地方，只要人在外，必须每时每刻都打醒精神。误区二：自由活动就真的自由！这次出事的时间点，虽然是在旅行团内，但却偏偏是发生在团队行程中的自由活动时间。对于这个“自由活动”时间的诠释，在旅行社从业这么多年的我可以这样形容，这是最具有各种解释争议的地方。对于在新旅游法实施后，不能在行程中出现“购物”字样的规定，“自由活动”可以是去逛购物店的时间；也可以是加点的旅行时间；还能是真的让你无拘无束自己玩的时间。而在这个“自由活动”时间里出事，责任的归属也就是最具有争议的问题。（不过这可是另外一个议题了，这里飘过吧~~~）现在“自由活动”时间里，不少跟团游客会在X宝平台上购买一些当地玩乐的套餐，因为这些卖价通常都比导游销售的便宜。例如丛林穿越、热气球、潜水等等，通常这些比团队行程更有风险的体验活动，都被放到了“自由活动”时间进行。所以，“自由活动”时间里出事几率是最高的！如果碰巧还是自购X宝平台上的旅游项目，那风险其实跟自由行无异，需要平台上的商家去负责承担。把游客带出来的组团社，可能更会对此推卸责任，说这是“自由活动”时间内客人自己的选择。所以，我觉得“自由活动”并不等于真正的自由，在这个时间段内，还是必须为自己安全负责。如果不在意那些差价，就选择组团社推荐的自费活动吧，毕竟万一出事了可以在自己家门口去追讨旅行社责任；如果对价格非常敏感，那选择平台上的商家时，一定要留意清楚服务供应商的资质问题，并且要了解这个行程是否包含意外险。误区三：出事了，找最熟识的人！据八卦所了解，这次苦主出事以后，其处理方式也相当不成熟。她是先致电国内的男朋友，然后男朋友听到后，再赶紧联系苦主在国外的爸妈，爸妈才立刻在当地报警去处理事件。不幸中的万幸，这次事件处理上算得力，菲律宾方很快就抓获了罪犯。但是！！！！国外警方的办事效率，真心不是都那么神速的！我本人对他们的印象都是偏向怠工、没效率等负面形象。旅行途中万一出事了，你需要找的并非远在千里之外的信得过的人，而是先报警去保证自己的安全；如果在境外，视乎情况，寻求大使馆的帮忙。除了以上3个误区需要注意外，女性游客在外，在偏僻地方结伴同游，勿炫富、勿暴露，不强行游览危险地方，遵守游览规则，遇事需要巧周旋，都是一些大家熟知、且必须具有的旅行技巧。最后提醒的是，无论什么情况，自身安全永远是第一位。","
东西多了肯定看得出来啊。但是总是比较好吧，安全一些，有衣服遮着。。。买个浅色的贴近肤色的。本回答由提问者推荐
这个一个人在家不好做，因为你没有那些设备。你看这个怎样也不贵的十元
