1、戴在手臂上面装手机的叫手臂包。2、手臂包简介 手臂包是指用于运动时系在手臂上的小包包，还有称为手臂带。广泛而言，只要系在手臂上基本都可称为手臂包。无论是去健身馆、体育场运动，去散步、骑自行车、跑步、户外快走都是不可缺少的时尚小包包；还是带着爱犬去公园、小溪散步，智能手机都可随时随地如影随形，不离不弃，不会错失接听电话。3、穿戴注意 第一：最好不要将过大的手机硬塞到手臂包内，避免包包线撑爆。 第二：选择手臂包查看材质，可伸缩手感及透气不易破损，质地要耐用。观察期臂带及外袋所用魔术贴，反复粘贴，不起毛。 第三：仔细查看附件：扣件、收口绳、尼龙带、魔术贴都很有讲究。扣件的质量档次很多，其中有塑钢件和尼龙件，塑钢件手感比较好，硬度大，声音比较响脆。尼龙件韧性比较好，较大弹性。压缩织带差别比较大，好坏在外观上就能一眼看出来。","
我首先声明我以下说的是我的内心话，丝毫没有诋毁或者讽刺的意思。可能是小时候见惯了大人们卖猪肉，我觉得用腰包感觉就是像在卖猪肉一样，那包里装的不是手机，而是很多很多的零钱，这个画面大家就自己补了。我自己也跑步有几年了，可能是比较年轻的原因吧，这些年我一直用臂包，而且都是带在我的左臂。可能每个人的习惯都不一样，我跑步只带三样东西，一个是臂包，第二个是臂袋里面装着手机和钥匙，因为我是住在公园边上，之前经常关注我的朋友都知道，我在广西南宁的南湖旁，去南湖跑步是一件非常享受的事情。我觉得我跑步的时候听音乐会头晕眼花，所以我从来没有带耳塞，再加上我跑步的时候耳朵出汗也比较厉害，我怕这些水进到耳塞里面把耳塞整坏了。当然有的朋友说臂包不利于调整身体，因为手的重量不一样，长期这样下去对身体不好，不利于健康，我觉得这个东西也是因人而异吧，至少对于目前的我来说，那一条腰包真的感觉怪怪的，而且腹部很不习惯，因为之前有一位朋友建议我这样，然后我也挂着跑了南湖一圈，八公里下来真不好受。其实不管用腰包还是臂包，最重要的是合适自己的，别人给的建议也仅仅是从他自己的角度出发，因为有的人会在跑步的时候带很多东西，甚至有的人会右手抓一瓶水，但是对我来说，十公里以下我从来不喝水，左臂绑上一个臂包，里面装手机和两把钥匙，这就够了，剩下的就是抬头挺胸往前跑！","
臂包肯定不好因为会滑下来魔术贴还会扎到皮肤但是手包不容易装大的东西装个手机有些沉影响跑步姿势也会限制腕部的血液流动腰包是一般会有用的但是腰包最大的问题是，容易进汗水，大量的汗水可以装很多东西其实大部分也不需要携带相对来说运动手表+腕包是最好的如果要装很多东西，可以用越野背心我个人更喜欢把臂包放在手上提着只装个钥匙和手机
绑在手臂上的除了脚沙包的之外只有绑在手腕上面的包包可以是用来装手机的装小东西的应该叫腕包
