很多宝妈在有宝宝以后需要在晚上照顾宝宝，像是喂奶，是否被被子蒙住脸等等，所以都会选择晚上开一盏小夜灯，这完全是有必要的，当然要选择暖色系的灯光，不要放在床头，对着宝宝照，最好放在床尾处，离宝宝远些。网上爆出说小夜灯会影响宝宝视力，引起近视，使褪黑素分泌减少，引起早熟。其实这是夸张其词。褪黑素影响着我们的生物节律、睡眠甚至事衰老等，它还能保证促性腺激素不过早积累而提前发育。虽然褪黑素的分泌受光照影响，它在黑暗中分泌达到高峰。但是经过研究发现，对于宝宝来说，他们的褪黑素分泌在出生后的前三个月白天黑夜分泌浓度没有明显的差别；之后才逐渐有明显区别，所以褪黑素的分泌也跟生物节律有关，不应单单就由光照来判断。其实，宝宝在出生后的生物节律会对外界的环境、温度自身进行调节。随着宝宝的长大，渐渐就会掌握良好的生物节律，宝妈也就需相对的减少开灯的频率，褪黑素的分泌就不会受太大影响。切记不要在黑暗中一下子开大灯，高强度的灯光会激起神经和生物基因表达的的变化，从而影响激素分泌。只要我们要培养宝宝良好地生物作息，随着宝宝宝断夜奶，睡整觉，完全可以停掉小夜灯。网上面的一些言论也不是完全正确，只要宝妈有需要小夜灯，在注意使用方法和灯光强度的选择，完全是可以使用的。小夜灯确实在黑暗中给宝妈带来很多方便。","
宝宝晚上睡觉最好不要开着灯，容易让宝宝有昼夜不分或日夜睡颠倒的情况，可以在角落里安一个小夜灯，方便喂奶，宝宝长时间在灯光下睡眠会影响视力的正常发育，熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息，睡觉时开着，光线持续不断的对眼睛进行刺激，容易造成视网膜的损害。","
当然是黄色的了，三原色红黄蓝中，黄色相对能量较弱，蓝色能量最强，如果是白色的，含量蓝光。但是不管什么颜色的小夜灯，绝对不能常亮，一直开着肯定不好的，有些父母觉得开关不方便，就懒得关是不对的，小夜灯第一关注的还是方便，一般有常亮，声控，遥控，感应，普通开关控制这几种。因为带小孩要随时开关灯，几乎没有小夜灯能满足，为了弥补小夜灯都开关的不方便，建议购买一个mamadeng随手智能触控，再配一个常亮或普通开关的小夜灯，这个mamadeng触控条有2米长，而且是像胶带一样粘帖在床头或床边上，连被窝都不用掀开就能开关灯，完全不打扰宝宝，是照顾小孩的绝配。而且等宝宝长大后，这个mamadeng触控还能当卧室台灯或大灯控制用，一点都不浪费，我宝宝就是从出生开始就是mamadeng触控+普通小夜灯配合用当然普通小夜灯也要选择合适光源
有的家长为宝宝准备了小夜灯，这样，晚上给宝宝喂奶，给宝宝换尿布，都很方便了。有的家长认为，开小夜灯对宝宝眼睛不好，也不能让宝宝好好睡觉。在此，家长们就特别想了解，宝宝睡觉可以开不夜灯吗？开小夜灯对宝宝有伤害吗？宝宝睡觉开小夜灯是可以的，小夜灯不会影响宝宝的生物节律其实对这个问题，儿科医生们也非常关心，特别是针对新生儿病房里的小婴儿，医生们可不愿意病房里的人造光源改变宝宝节律，通过研究发现，对新生儿人造光源对宝宝生物节律的影响并不明显。宝宝睡觉开小夜灯时要注意，尽量是选择光线柔和的，偏暗点的，可以避免小夜灯刺激到宝宝眼睛。对小夜灯的安放尽量是放到低于桌子和床高的地方，防止光线与宝宝的眼睛直接接触。另外，也要注意选择小夜灯是尽量选择有定时功能的，不建议整晚的开小夜灯。有的宝宝会不适应，最好在宝宝睡着之后悄悄地关上，让孩子有个良好的睡眠。如果是新生儿需要随时换尿布，经常吃奶，最好是一晚上开着小夜灯，因为新生儿易吐奶呛奶，需要宝妈时时注意、护理。本回答被网友采纳
