辣木籽在播种前需要挑选种子，将健康饱满的留下，这样栽种的更容易成活。将选好的种子放到1000倍多菌灵溶液中，浸泡4个小时催芽，提高发芽率。准备疏松肥沃的沙质地，把种子放在土壤表面，轻轻按压到2厘米深的位置。浇透水后用保鲜膜覆盖，为其保温保湿，一周后即可发芽。","
谢谢邀请。辣木是一种可食用的植物，在中国的云南、海南、福建等省份有种植。在国外，它常常被作为动物饲料，当然，也有地方是作为传统饮食，也有些地方那它做为药物。最近这些年，辣木被大肆炒作，一些商家甚至将它包装成包治百病的神药，尤其在会销和微商渠道。关于辣木能不能吃，2012年的时候，辣木叶成为新食品原料，也就是说辣木叶可以进入普通食品。辣木籽、辣木油可以吃，但不能进入食品，只能作为农产品来卖，这是法规决定的。关于辣木的营养，辣木叶的营养价值还不错，但并不是什么“神奇食物”。网络上流传关于它特别营养的传说都是耍小心眼，用干燥的辣木叶和新鲜果蔬比较。（所有的果蔬都是以水分为主）关于辣木籽，它的含油40%左右，其中的单不饱和脂肪酸（油酸）含量较高，此外还有近40%的蛋白质。从营养上来看，可以理解为一种不错的坚果，只不过价格有点虚高。关于辣木的功效，并没有高质量临床研究的证实，也未得到各国的官方认可。目前市面上售卖的辣木产品无论是食品还是保健食品，均不能宣称或暗示具有预防或治疗疾病的功效。如果你吃了之后有明显的“疗效”，反而应当高度警惕，因为这很可能是因为偷偷添加了违禁药物。此外，有些研究表明辣木存在一定毒性，尤其是树皮、树汁和树根的提取物。因此，辣木产品不宜多吃，孕妇、孩子和老人应当避免，病人也应当咨询医生后服用。","
辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、云南辣木籽、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。主要价值化妆应用辣木籽广泛用于化妆美容行业。其功效主要有，软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效，可广泛用于膏霜，乳液，面膜，洗发护发，眼部。还可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。作为卸妆用品时，可以释放植物活性肽和抗氧化物，温和净化肌肤内的有害浊物。食用方法辣木籽要剥壳，壳可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。开发利用辣木籽是近年来在欧美新兴的一种保健食用植物,号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质,并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。这种神奇的天然健康植物,美国华盛顿大学、普渡大学、英国莱斯特大学、危地马拉的卡罗那所大学都有详细的研究报告。美国华府国家科学院院士维特·梅尔于1992 年写道,很少有人听到辣木树,但他认为辣木树可能很快成为全球最有价值的一种植物。日本人也称辣木树为不可思议的树。华盛顿大学博士生奥尔森受美国国家科学基金会、国家地理学会等组织委托,专题研究辣木树,发现辣木树营养超级丰富,从维生素A、B、C、E、蛋白质到钙、钾、铁等矿物质几乎一应俱全,他的研究成果刊载在国家地理杂志上。危地马拉的圣卡洛斯大学研究发现辣木树籽及树根含有一种抗菌成分,治疗皮肤感染很有效。台湾辣木树研究学会筹备处,在半年时间内经过500人的使用验证,发现一半以上的使用者有很好的改善效果,包括有湿疹、富贵手、香港脚、燥热性头痛、骨质疏松症、糖尿病、神经衰弱、风湿关节痛、贫血、痛风、失眠、皮肤莫名痒、忧郁症、安定神经、经痛、便秘、消化不良、淡化斑点、体质虚弱、提神、增强性功能等。辣木的使用功能还包括很多,有关国家和地区正在深入研究开发,已便使辣木树作用进一步造福人类。
辣木籽是什么辣木籽：拉丁学名：MoringaoleiferaLam.，英文名称：Moringa，另外还有多种别名，根据其豆荚形状(细长、呈三角形)，称为鼓槌树(Drumsticktree)，根据其根部具有辛辣味，称为辣根树(Horseradishtree);根据其籽实可榨油，称为奔油树(Benoiltree或者Benzoiltree)。辣木树全世界约有14个品种，在海拔高度0-2000米、年降雨量800-3000毫米的热带或亚热带气候中可在室外自然生长，土壤条件较为宽泛，在沙质PH值为5-9的土壤中最为适宜。树高10-12米，树干直立，直径可达45厘米。树枝延伸无一定规律，树形像一把伞，十分优美。根有辛辣味。树龄可达20年。辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新兴保健型食材。
