穿着以宽松舒适为主吧，不过记住，孕妈也可以美美的哦。至于吃什么，肉类，蛋类，米饭，牛奶，蔬菜，水果，这些都要吃，基本上能满足孕期营养需求了。不用太刻意，叶酸是必须要补充的，保持愉快心情，注意休息，多很宝宝沟通交流吧，定期做检查。","
刚怀孕的时候，妈妈们会想，只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以了。这种想法是完全错误的。想要找到那些舒适又时髦漂亮的孕妇时装，掌握了以下方法，就会令你的孕妇装购买经历轻松愉快，事半功倍。孕妇装的选购方法——防辐射不少孕妈妈孕期并不重视孕妇装的作用，认为只要购买比平时更宽松的衣服就可以了，其实并非如此。孕妇装对于孕期的孕妈妈来说非常有必要，上班族孕妈妈在选择孕妇装时首先要看是否防辐射。在验证孕妇装是否具有防辐射作用时，可以从以下的四个方面着手。（一）不锈钢金属纤维防辐射衣服如何鉴别好坏。能不能屏蔽电磁波，很多人都用辐射检测笔，但是没有怎么办。很直接的方法，拿起固定电话，在电话边上拨手机。手机拨出的时候会对话筒产生干扰，用防辐射服装隔在手机和固定电话之间，干扰消失，就证明，你的衣服具有屏蔽电磁辐射的作用了。用上面的方法测量了，两件衣服都有作用，那怎么区别这两件衣服哪个屏蔽的效果好呢？每件衣服上都有样布，把样布烧了以后，看烧后的金属纤维网，哪个网密，并且金属纤维排列整齐，说明哪个效果好，金属网排列乱的，没有排列整齐的效果好。（二）金属纤维和银纤维怎样对比效果哪个更好呢？用万用表测试,电阻越小.屏蔽功能效果越好.同样的距离测试结果.金属纤维型的电阻明显大于银纤维型的.银纤维屏蔽范围广.如果在信号比较强的地方银纤维可以包住手机打不通，不锈钢金属纤维的略差点。（三）银纤维防辐射测试方法银纤维是尼龙长丝镀银，所以不可以用烧样布的方法测试.银纤维防辐射服一般都可以屏蔽手机信号用衣服把手机包住，过半分钟信号基本衰减为零。（四）包住手机信号测试的误区，在不同的地点，不同的方向。更甚的，不在同一个时间里测量的结果都是不同的，不要一味迷信包手机。除了手机外还有很多家用电器和办公电器会产生有害辐射源,近距离的辐射对身体有伤害，而远场信号对人体是造成不了伤害的。那包手机到底能不能证明是有效果的呢？包手机只是一个直观的证明你买的衣服具有屏蔽的效果，也就是只要你包一会儿，只要有信号的减弱就证明有屏蔽做用的，但是不一定要手机没信号。也就是刚才说的，在不同的地点是否包的住手机效果是不一样的。用手机测试的正确方法是把手机拨通，挨住电话线拿起听筒能听到电话里电磁波干扰的声音。用衣服搁在手机和电话线之间，电磁波干扰就消失了。","
母婴店里选裤腰选有调节带，能随肚子的大小随意调节的孕妇服，即使的孕晚期也同样能穿，贴心托腹的设计，帮助承托腹部的压力，能有效预防和缓解水肿问题。怀孕初期虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应把孕妇裤换成婧 麒孕妇防辐射服。（注意：大部分的防辐射服都是银纤维和金属纤维面料做成的）
还是要看你在哪个阶段，一般来说只要不太束缚，材质舒适就可以，你可以了解一下商务孕装，商务孕装是以提升孕妈气质为设计的核心理念，同时在功能上能适应孕期身材变化、产后哺乳需求、产后体形回归，相对普通的孕妇装，商务孕装有着更长的使用周期。
